游罢宋塔院，
再拜邓国侯。
花洲书院倘佯，
忧乐心中留。
楚时御敌长城，
藏在杏山深处，
烽火痕悠悠。
迎风禹山头,
极目楚天舒！

三贤去，
人文留，
精神在。
今仲勋祖籍地，
处处育栋秀。
更有渠首碧波，
直连首都深处，
通水解京愁。
范公天上曰：
璀璨兆邓州。

注解：

1、宋塔：福胜寺塔，全国重点文物保护单位。建于北宋天圣十年（公元1032年）。邓州人称“邓县有个塔，离天一丈八”，位于邓州城区正中大十字街西南角，塔下有地宫，曾出土“金棺银椁舍利子”等世界难得的佛教文物极品，是世界佛教文化的珍贵遗产，一时轰动海内外。

2、邓国侯：指吾离，在邓州市东南2公里处有“邓国侯吾离陵”，又名“五离冢”、“五女冢”，传为春秋时期邓侯吾离冢，吾离是曼姓邓国第十九位邓侯，也是第一位见于正史的邓国国君，有“中兴之君”之盛名，《春秋左传》有所记载。其陵墓是现存唯一的邓氏先祖陵墓，人称“天下邓氏第一陵”，现列为华夏邓姓发源地之根，一年到头邓姓前来拜祖者洛泽不绝。

3、花洲书院：位于邓州城区东南角，始建于宋代庆历年间，北宋著名政治家、军事家、文学家、教育家、思想家范仲淹任邓州知州期间创建了书院内讲学堂，为“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”----《岳阳楼记》华章美文诞生地。

4、 楚长城：邓州境西南约50公里与鄂接壤的杏山之上，有一座楚国时代的石砌围城，呈带状密集型分布，整体相连，为一个庞大的战略性军事防御体系，其跨谷越峰，气势恢弘，历史悠久，虽多经战火，但至今雄姿犹在。在朱连山（杏山中一座山峰）山顶有屯兵城，城墙周围有城墙墩，墙墩由石块围成方形，内填黄土，可能是瞭望台、照明台。石城、石屋、石墙、烽火台构成了楚长城体系，至今大多保存较完好，是邓州市最大的地面文物建筑。

5、  禹山：位于邓州境西南方向，与杏山遥遥相对，公元1231年末，蒙古将领“拖雷”率右路军进入邓州与金朝将领“完颜合达”在此山附近展开大战，史称“禹山之战”，有遗迹为证。山上有禹王庙。

6、三贤：韩愈、寇准、范仲淹。其中，唐宋八大家之一的韩愈祖籍邓州。寇准于1015年两次罢相后任武胜军（治所邓州）节度使。知邓期间，以慈待民，废苛捐杂税，鼓励读书，邓州人民深感其德，立祠纪之。范仲淹，庆历五年（1045年）11月至皇佑元年（1049年）正月任邓州知州，知邓三载，正平讼理，创建花洲书院，并在此写下千古名篇《岳阳楼记》。

7、仲勋祖籍地：邓州城西北40公里处（十林镇习营村），是伟大的无产阶级革命家习仲勋的祖籍地，这里有其先祖习思敬的墓，1882年，习思敬的第十五世孙---习仲勋的祖父举家迁至陕西富平。习氏祠堂上悬挂的匾额为习仲勋的夫人齐心亲题。

8、渠首：南水北调中线工程渠之首，距邓州城30公里，在淅川县九重镇陶岔村，该镇原为邓县管辖，后划给淅川县，但当地人与邓县关系（亲戚等错综穿插）紧密，多年来仍改不掉到邓州进城的习惯。

9、范公：范仲淹。